За книгата: 2024 / Казвам се Никита Иванкин, фитнес треньор и специалист по хранене. В книгата той говори подробно за трудностите, които може да срещнете по пътя към целта си. Подредих психологическите аспекти, анализирах храненето по време на отслабване и тренировка. Той даде съвети как да се хранят и спортуват. Администрацията на сайта Liters не носи отговорност за предоставената информация. Възможно е да има медицински противопоказания, необходима е консултация със специалист.